脚をタラソパックしていきます。

セラピスト
「温かいパックなので、熱かったら言ってくださいね。」


ＣＥＹＲＥＮさん
「おお〜　かなり温かいですね。」


セラピスト
「タラソパックは、海藻からできていて、ミネラルを多く
含みます。
むくみや冷えに効果的です。美白効果もあるんですよ。」

「汗をかくほどではありませんが、体が温かくなって、
代謝が良くなりますよ。」

ガーゼの上にタラソを塗って、ビニールで巻き、アルミで包みます。10分ほどおきます。


セラピスト
「ＣＥＹＲＥＮさんは普段、脚のケアをされていますか？」


ＣＥＹＲＥＮさん
「ライブで地方に行くときに、移動が多く脚がむくむので、
自分でふくらはぎをマッサージしています。
ボディークリームを塗って、血行を良くしています。」

「あとは定期的にトレーニングをしていますね。」


セラピスト
「むくみにはやはり血行の流れを良くすることですね。」


タラソパックをとります。


ＣＥＹＲＥＮさん
「なんだか脚がすーっとします。すっきりしたかな。」


丁寧にタオルで拭きます。

「なんだか眠くなってきました・・」

「自分ではマッサージできない部分もあるので、とてもいいです。これ痩せますよ！かなりぎゅーっとされてる感じ。」


セラピスト
「マッサージをしている時に、脚に力が入ると（緊張すると）
リンパの流れが悪くなるので、マッサージの強さは適度が
いいです。」


脚をたたいたりつまんだりと色んな手技で
マッサージしていきます。


セラピスト
「脚をつまんだり、たたいたりすることでセルライトを壊して
いきます。セルライトとは脂肪や老廃物が皮下に溜まった
もののことです。皮膚がぼこぼこになります。」


「セルライトには三段階あるんですよ。」

「一番弱いものは、奥の方にゴリゴリしたものがある状態です。マッサージした時にわかります。」


「二段階目は、皮膚をひねっただけで、表面にぼこぼこ
したものが現れている状態です。」


「三段階目は、何もしなくても表面がぼこぼこしている状態
です。その状態になると取れにくくなってきます。」


「セルライトは、むくみによって脚の血行が悪くなると溜まっていきます。
血行を良くし、むくみを流すことで脚は軽くなり、セルライトも
溜まりにくくなりますよ。」


ＣＥＹＲＥＮさん
「そうなんですね〜。なんだか脚の血行が良くなってきた！」


足裏のツボを押していきます。


セラピスト
「むくみがあると足の裏がゴリゴリします。」

「ツボの場所によってどこに疲れがあるかわかります。
少し胃が疲れているようですね。」


ＣＥＹＲＥＮさん
「そういうこともわかるんですね。」


ＣＥＹＲＥＮさん
「この脚マッサージいいですね〜。
オイルマッサージはベタベタしそうで、今まで敬遠してたけど、何もつけないマッサージより摩擦がなくなって、気持ちいいです。血行が良くなって、とても効いてるような気がする！
オイルマッサージを敬遠されている方も思いきってやってみるべきだと思う！」


マッサージの後、タオルで丁寧にオイルを
落としていきます。


最後にバスタオルの上から脚を揉みます。


セラピスト
「マッサージは以上になります。」

ＣＥＹＲＥＮさん
「ありがとうございます。」